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Hagamos lo imposible con un Proyecto Posible Las últimas semanas han sido difíciles y tristes para la comunidad montañista. Me quedé profundamente conmovida por la noticia de los tres montañistas desaparecidos en el nevado Huascarán, aquí en Perú, y la reciente avalancha en el Broad Peak en Pakistán, donde lamentablemente fallecieron diez grandes montañistas. Escalar montañas de más de 8,000 msnm no es para cualquiera. No se trata solo de fuerza física; exige un esfuerzo mental y psicológico descomunal. En este último grupo en el Broad Peak, estuvo Nirmal Purja , un verdadero ícono del montañismo mundial. Él se hizo famoso por su proyecto de coronar las 14 montañas más altas del planeta en apenas 7 meses, y lo hizo en menos tiempo, además de mantener su espíritu solidario y rescatar gente de la montaña, mientras estaba en su proyecto. Cuando comenzó, muchos le dijeron que era una locura, que era imposible. Su respuesta quedó grabada en la historia: "Entonces, pongamos nombre a...
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  Las cosas buenas y cosas malas, siempre pasan En la vida, nos toca enfrentar muchos desafíos, que nos exigen más de nosotros, como la palabra misma nos dice, nos desafía a resolver situaciones de manera creativa, sacando muchas veces fuerzas cuando pensamos que ya no las tenemos, luego de superar estos desafíos, se transforman en crecimiento para nosotros, y si caemos en el desgano, y no los superamos, la vida se encarga de repetirlo, te has puesto a pensar por qué las personas se quejan de algunas situaciones y dicen: ¿Por qué siempre me pasa lo mismo? Pues, te doy un dato, aún no han superado el desafío que la vida les presenta.  Se suele pensar que en la vida siempre te van a pasar cosas buenas y cosas malas , sin embargo, la realidad es que en la vida siempre te van a pasar cosas, y depende de cómo las quieras afrontar; Una vez, trabajaba en el área comercial en una empresa consultora, y esta empresa como toda buena empresa constantemente iba cambiando, hoy nos daban ...

Quizás no se pueda ser perfecto, pero ¡sí excelente!

  En algunas ocasiones, estamos obsesionados porque las cosas salgan perfectas, nuestras expectativas suben de nivel, el tiempo pasa, esperando esta casi utópica perfección, y cuando ocurre el tan ansiado momento, muchas veces no salió como se esperaba, no fue perfecto, uno se frustra, cambia de planes, menos animoso vuelve a intentarlo y en algunos casos desiste, es cuando viene la pregunta: ¿Qué salió mal? Podrían ser muchas cosas, que dependen de uno mismo, quizás, factores externos, o peor aún, situaciones atípicas, sin embargo, todo tiene solución y hay forma de corregirlo, pero, algunas veces pasa desapercibido, aquí el gran secreto que muchos no ven: “Busca ser excelente en vez de ser perfecto y aterriza tus expectativas” busca la excelencia en cada pequeña cosa que hagas, esa suma de cosas que se hacen de manera excelente, completan una gran tarea, un trabajo o proyecto, donde se deposita el esfuerzo,  las ganas, la atención, la creatividad y muchas cosas más, en busc...

La Línea del tiempo - Coaching

La Línea del tiempo - Coaching Hoy terminamos las sesiones de coaching ejecutivo, con una coachee que trabaja en una ONG en Perú, luego de 6 meses, desde nuestra primera reunión. Quiero compartir, la herramienta que ella calificó como “super herramienta” que le cambió la vida, porque en el proceso de descubrimiento, uso la herramienta en el ámbito profesional, pero también descubrió que la podía usar en el ámbito personal, lo cual le permitió lograr sus objetivos y vivir sus valores. “ La línea del tiempo” es una herramienta muy poderosa, se trabaja visualizado el objetivo, tienes que sentir que lo lograste, tienes que vivirlo, ver a todos alrededor, lo que dicen de ti, y como te sientes al respecto, ¿cómo te ves? Una vez que hiciste esa visualización, debes hacerte la pregunta: -           ¿Qué hice inmediatamente antes para lograr ese objetivo?  Indica los recursos y la fecha límite o de cuando comenzaste la tarea, y vas a hacerlo de...

La regla de Oro: Los Objetivos siempre deben estar en positivo

T odo en la vida, está basado en objetivos, en cosas que queremos que nos pasen; En algunas ocasiones caemos en las trampas de pensar más en las cosas que no queremos que nos pasen, y decimos cosas como:      Siempre me pasa lo mismo      Y si pierdo el vuelo      Que no me jalen en el examen      Ojalá no llegue tarde      Y si me va mal      etc Nuestra mente es tan poderosa, que sin querer nos distraemos de nuestro verdadero objetivo y pensamos más en lo que no queremos que nos pase y eso es justamente lo que nos pasa, eso nos llena es estrés, tensión y no nos permite pensar con claridad, entonces ¿Qué sucedió? Sucedió que pensaste tanto en lo que no quieres, que no tuviste la atención suficiente para lograr lo que SÍ quieres. Si hubiese pensado, distinto como: Aprovecharé cada situación que me pase. Voy a llegar temprano al aeropuerto, por si hay algún contratiempo no me afecte y pueda viajar ...

Coaching para encontrar la mejor versión de uno mismo

Al pasar los años las personas vamos construyendo nuestra personalidad alimentada de ideas, pensamientos, costumbres, manías, creencias etc. Es entonces, que esta personalidad alimentada de distintas maneras, se acostumbre a comportarse de una manera estándar, en los estudios, trabajos, viajes o cualquier otra situación, muchas veces no nos esforzarnos y ponemos en función el piloto automático, entonces, decimos cosas como: “Siempre lo hago así” “Mejor lo hago mañana” “No se puede” “Nadie me dijo” “No sé hacer eso” “Por qué yo” "No creo poder hacerlo" Etc Algunas de estas frases ¿te parecen conocidas? Entonces presta atención: "Te estás acostumbrando a quedarte en tu versión 0" Cuando las personas nos conocemos, nos entendemos y nos reconocemos, entendemos que siempre hay una parte de nosotros que puede mejorar, siempre podemos construir una mejor versión nuestra, el problema muchas veces surge cuando no nos damos cuenta, y a veces necesitamos qu...